木工と健康

 一見関係ないんじゃないか?と思われるかもしれません。「木工」と「健康」ですが・・。健康な体がなければ「木工」は出来ませんね。常々私はそのように思っています。
 どんな素晴らしい木工道具や木材があっても、健康な体が有ってこその「木工」です。これは木工に限ったことではありませんが・・。やはり健康な体が一番の財産だと思います。体が資本です。
 自分に例えると2年前に還暦を迎え、最近体力の低下を少し感じており ます。日頃の規則正しい生活習慣や適度な運動が大事なことは分かっているつもりでは有りますが、人間は怠け者です。ついつい楽な方に向かってしまうんで す。
 
 では「健康」って一体どのような定義でしょうか?

このように問われて「こうです」と答えられる人は少ないのではないでしょうか。

私の個人的な感覚では「健康」とは、体の健康に加え、精神的な心の健康が両立して初めて健康といえるのではないか、と思うのです。
 それは、やはり人それぞれでしょうか? 体の持病を持っておられる方、体は悪くなくてもストレスを持ったり、あるいは精神的な問題で心身に負担があったりといったこともあります。

 最近、私が思うのはいつまでも「木工」を楽しみたいということです。もちろん健康が前提なのは言うまでもないことです。

 そこで少し前から始めたのが「サプリ」の摂取。よくあるやつですが、

今取っているサプリは

 1.オルニチン シジミに代表されるオリゴ糖類
 2.アイベリーピュアEX というDHA、EPAを含む精製魚油等のエキス他
 3.にんにく卵黄 文字通りですね

以上、3種類を毎日飲んでいます。
それではその効果はというと、正直にいって飲まないよりはいいかなという程度。

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ただ、「オルニチン」に関しては当初とても活力が湧いてきたという印象がありました。
現在は飲むのが当たり前になったためか、効果はあるのでしょうが精力的に活動しているかというと少し疑問がありますね。
アイベリーピュアEXは目の疲労を和らげるというもの。これを飲んだ初日は見るものが「くっきり」見えて感動した覚えが有ります。
最後のにんにく卵黄はやはり疲れにくくなるという印象でしょうか。

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さらに、最近始めたのが「エゴマ油」を夕食時に取ること。一ヶ月単位で効果があればまた報告致します。

世の中にはこれ以外にもさまざまな所謂「サプリメント」と呼ばれるものが氾濫していますが、自分にあったものを選択してより健康的に活動したいものですね。

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